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1. अच्छी फिटनेस स्वास्थ्य और अच्छी फिटनेस पाने के लिए आपको घंटो जिम में पसीना बहाने की आवश्यकता नहीं है। कुछ आसान उपायों को आप अपने जीवन की डेली रूटीन में अपनाकर बेहतर फिटनेस हासिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही उपाय जो आपक…
